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功能介绍 致力于青少年儿童的健康教育
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亲爱的家长们、同学们：
2020年，是特殊的一年，有一场特殊的疫情防控仍在持续，政府部门、专业机构和社会各界联防联控、群防群治，携手共同抗击新型冠状病毒。在这场战“疫”中，有最美“逆行者”，更有众多“居家战士”。
虽然现在上海属于低风险区域，但仍处在“外防输入、内防反弹”的防控之中。为保障学生的健康、平安，在此，我们面向家长、同学发出如下倡议：
01
科学认知疫情
了解新型冠状病毒肺炎的发病机制、传播途径和防护知识，通过权威渠道了解疫情发展，不要过于恐慌、不信谣、不传谣，树立科学、理性的态度，保持积极的心态应对疫情。家长与孩子要积极沟通，不回避疫情，家长以孩子能理解的方式讲述现在的疫情防控措施，都是为了大家的健康，要给予理解与支持。
02
降低感染风险
疫情期间，多居家少外出，非必要不去人群聚集的场所和离开上海，减少与近期返沪部人员接触，不接触野生动物，最大程度降低感染的风险。前往公共场所、乘坐公共交通务必佩戴口罩，尽量不接触公共物品，有条件的戴一次性手套并戴好眼镜，回家后立即洗手。
03
生活规律有序
疫情防范，减少外出，家长可与孩子一起制作一份居家作息表，以规律起居，做到：早睡早起，保证充足睡眠；三餐规律，多吃蔬菜瓜果，特别是富含维生素C的水果，勿暴饮暴食；适当体育运动，增强自身免疫力；安排亲子时间，可以绘画、家务劳务、谈心、运动、唱歌等形式，增进情感；控制电子产品使用时间，家长带头放下手机、不玩游戏、不刷视频，还可家长和孩子相互监督。
04
注意个人卫生
勤用流动的水、肥皂、洗手液等洗手；掌握正确佩戴口罩的方法；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻；勤开窗通风，保持室内空气流通；外出回家后即时更换衣物，外出不穿居家服；食品烹饪时烧熟煮透，不生食海产品，不吃野味；不长时间使用屏幕，多眺望远处。
05
培养自主学习
制定学习目标和计划，幼儿可由家长协助完成，小学生由家长指导完成，要充分利用居家学习的时间和环境，提高自我学习管理能力；夯实学科基础，可通过网络课程等方式；学习时还需加强时间管理，特别是做作业时，不拖沓，可通过手机闹铃设置上下课铃声，也增加课堂的感觉；家长和幼儿居家都多阅读、读好书，丰富自己的知识，拓展自己的思维和眼界，幼儿与家长可以为亲子阅读时间。
06
及时上报信息
家长和孩子都要了解学校的疫情防控措施，配合学校的疫情防控工作，主动上报行程和健康信息，不漏报、不迟报、不瞒报、不谎报！返校前如实告知孩子和同住人员近期出行情况和健康状况，坚决杜绝”带病“入校的情况发生。
07
自觉隔离观察
孩子及其同住人员离沪特别是到过中高风险地区、与确诊病例、疑似病例有过密切接触的，要主动配合逐一登记建档，接受体温监测，并及时报告班主任，同时自觉居家隔离观察14天或根据疫情防控需要进行集中医学观察，不外出，不参加聚会。
08
不适及时就医
疫情期间，如果出现具有呼吸道症状、发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等异常症状，需及时报告班主任，并先自我隔离，后续佩戴好口罩、手套及时就医，避免乘坐公共交通工具。诊疗过程中应全程佩戴专门的医用口罩。患病痊愈后，需开具病愈返校证明，在递交给学校后，得到许可方可返校。
09
树立良好心态
在这段特殊时期，无论是家长还是孩子，长期居家都很容易出现负面情绪。于家长而言，关爱好自己，才能有更好的精力和心态关爱、引导孩子，共同做到：直面压力，学会调节；健康生活，劳逸结合；力戒浮躁，学习沉淀；加强沟通，相互尊重；分享抗“疫”事迹，传递正能量。培养健康有益的兴趣爱好，充实居家生活。
● 疫情快讯
疫情防范齐参与，病毒消灭在不远处！
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