健康生活 | 冬季流鼻血高发，如何科学处理？
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冬季为何流鼻血高发？
冬季流鼻血和天气寒冷、空气干燥有关系。由于冬天天气寒冷，人们大多待在空调或有暖气的房间里面。
由于空调及暖气的房间空气干燥，相应的就引起鼻腔粘膜干燥，容易导致鼻腔粘膜上皮脱落，毛细血管壁脆性增加。可引起平时不容易致鼻出血的擤鼻涕等轻微的外伤，而导致毛细血管壁破裂而出血。
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挖鼻孔，造成鼻腔内膜损伤或鼻腔毛细血管破裂；
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鼻炎、鼻窦炎、感冒等等，特别是鼻炎等过敏症状可导致鼻塞严重引起鼻腔出血；
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干燥的空气，特别是冬天有暖气的环境下，极度干燥的空气可能导致鼻腔出血；
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创伤，比如不小心打着或碰着鼻子了，也可能导致鼻腔出血；
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鼻腔内的细菌感染，这个可能会是持续的、顽固牲的细菌感染，平时没啥症状，但偶尔就会流鼻血；
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身体凝血问题，这种流鼻血情况非常少见，比如白血病。
当流鼻血的时候，我们把头仰起来可能会使鼻孔中的血液倒流入咽喉部，引起咳嗽。流入气管、肺部，造成吸入性肺炎，甚至造成窒息威胁生命。
我们用纸团塞住鼻孔，塞的位置不一定是出血位置，而出血量反而可能增加。而且干燥和外力本来就是鼻腔出血的诱发因素，用纸团塞住鼻孔一方面加剧了鼻腔内的干燥环境。另一方面也容易在塞、取的过程中对鼻黏膜造成损伤，加重出血情况。同时，普通的家用手纸卫生水平良莠不齐，将纸团塞进已经出血的鼻孔，可能诱发感染等情况。
按压鼻翼止血法
如果出血量不大，无须强力填塞的话，可以轻微低下头，用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部 5 分钟，力度以鼻子不再出血为宜。一旦5分钟过后鼻血停止流出，就可以用医用棉球堵住鼻腔，防止再次出血。
冷敷法
按压鼻翼止血同时，可以用湿毛巾、冷水袋、冰块等，冷敷前额和后颈部，降低局部温度促使血管收缩，达到止血效果。
填塞止血法
一般是由专科医生来操作，但如果是在家发生了鼻出血，也可以用消毒止血棉填塞鼻腔来简单处理一下，不推荐用手纸来填塞。
1.营造一个湿润的环境，如果住在空气干燥的环境中，室内可以使用加湿器。
2.保持鼻腔湿润。如果孩子经常流鼻血，可以询问儿科医生可否每天使用生理盐水滴鼻液，或每天晚上在孩子鼻腔里涂少量凡士林。
3.不要让孩子抠鼻子，经常给孩子剪指甲，并教孩子尽量不要抠鼻子，减少外部机械性的伤害，才能降低流鼻血的可能性。
4.预防过敏。安装空气过滤器或开窗透气，通常都能减少空气中的过敏原；远离可能的过敏源和容易积聚灰尘的东西。
图文来源：科普中国
图文编辑：上海市大学生健康教育实践基地 祁昀蕾