健康生活 | 秋季，做好“耳鼻喉”保卫战--鼻部宝典
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HELLO AUTUMN
ENJOY
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秋季为耳鼻喉疾病高发期
各位家长们
千万别让耳鼻喉疾病
阻碍了孩子的新学期
HELLO AUTUMN
①鼻炎：在夏秋交替之际，气候变得干燥、温差变大，易对鼻腔黏膜造成刺激，从而引发急性或慢性鼻炎。变化多端的天气会使人体抵抗力降低，如果没有及时地增减衣物，就容易感冒(也称为急性鼻炎)，而感冒治疗不当或久拖不治会并发鼻窦炎、中耳炎、喉炎等疾病。
②过敏性鼻炎：秋天的空气中弥漫着粉尘、花粉、动物脱毛、脱屑等易引发过敏性鼻炎的因子，鼻痒、眼痒、流清鼻涕在过敏性鼻炎患者中很常见。
③鼻出血：秋季干燥多风，易发鼻出血，该症多发于儿童。如果出血量大，止不住，应及时到医院检查就医。
④鼻息肉：主要症状表现为鼻塞，多为持续进行性加重，可以是单侧也可以是双侧，也可能伴随有过敏性鼻炎症状的出现。
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1.儿童、青少年耳鼻喉患者普遍存在鼻塞、流鼻涕、头晕、头胀等症状，严重影响身体健康。
2.鼻腔不畅通会使机体长期处于慢性缺氧状态，影响孩子神经系统大脑发育，造成智力下降。
HELLO AUTUMN
如何预防？
--①鼻炎
为了减少冷空气对鼻黏膜的刺激，应该戴上口罩，避免接触灰尘及有害气体。季节转换时适当添加衣物，加强锻炼提高身体素质。
--②过敏性鼻炎
秋季应减少户外活动，远离过敏原。如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏源。
--③鼻出血
在这样干燥的季节，每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在孩子鼻腔干燥时用金霉素眼药膏在鼻腔内均匀地凃抹，以滋润鼻粘膜。
--④鼻息肉
平时要适当增加运动锻炼，增强机体的抗病能力，减少感冒次数的发生。并养成良好的用鼻习惯，平时避免频繁抠鼻、过度抠鼻、用力擤鼻涕。还要定期清洗鼻腔，减少鼻腔内的残留物，减少对鼻黏膜造成的损伤。同时保持所居住环境干净、湿润，外出时尽量佩戴口罩，避免到花粉、粉尘等过敏原过多的环境中。
图片均来源于网络
文字来源：上海沪申五官科医院耳鼻喉科、健康湖北
图文编辑：上海市健康教育实践基地 陶枷文