新冠防控 | 秋季开学，如何做好个人防护第一课
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戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒,是预防呼吸道传染病最重要的措施。
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佩戴口罩之前需要洗手，避免手接触口罩的内面；
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区分口罩的内面、外面，上方和下方；
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佩戴时，口罩的上方金属条要贴近鼻梁，且要将折面展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧金属条，使口罩与面部完全贴合。
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第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
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第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
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第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
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第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
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第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
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第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
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第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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保持安全社交距离
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养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集，少聚餐，分餐制等良好卫生习惯
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加强体育锻炼，提高自身免疫力，保持良好身体状况。
图文来源：新华网、人民网
图文编辑：上海市大学生健康教育实践基地 胡昕韵