班级：三（2）班

日期：

活动地点：教室

班队会主题：如何锻炼意志力

教学设计目标： 

1.通过学生身边的具体事例的思考和分析，让学生体会到意志力在学习、生活和人生道路上的重要性； 

2.让学生领悟意志力的本质就是持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈； 

3.让学生开始有意识的在以后的学习、生活中进行意志力的培养和锻炼。

教学设计过程：

一、引入环节： 

首先播放一段我班学生参加校运动会拔河比赛的视频片段。引导学生思考：我班获胜的关键因素是什么？ 

在学生回答的基础上，引出本堂德育班会课的主题——如何培养意志力。

二、心理小测试： 

1. 让学生自我进行意志力强弱测试，完成自测题（自测题附后） 

2. 学生根据评价规则自我评分； 

3. 粗略统计学生的评价得分，适当表扬和鼓励学生，并指出进行意志力培养的必要性和紧迫性。

三、交流收集的名人故事

师：课前老师已经让同学们找了一些名人有关于毅力的故事，现在谁来交流一下。

学生交流周恩来、邱少云等名人的故事。

师：我们通过阅读书本、与人交流、观察生活，认识了不少意志力顽强的榜样人物，比如邱少云、童第周、周恩来。

四、掌握三种培养和磨练意志的自我训练方法。

师：知道了名人的故事，我们来看看如何磨练自己的意志，老师介绍三种方法。

（目标训练法，座右铭暗示法，体育运动训练法。）

1、目标训练法，老师出示目标计划书。

2、座右铭暗示法，老师下发座右铭。

3、体育运动训练法，跳绳、仰卧起做、跑步、游泳等。

五、总结

师：有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是凭借性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！

备注：