投掷教学在体育学科中是一项比较枯燥的内容。就练习的密度来说，每个同学将物体投出，只有短短几秒钟的时间。怎样提高他们的练习密度，就需要我们教师在制定教学计划设计教案时开动脑筋，通过多次练习来提高他们的练习密度。但传统的教学是：老师教，学生学。这样一个单独的动作重复多次，很容易使学生产生疲劳感，时间一长会使学生产生厌倦情绪，这样不利于以后的教学。我觉得通过提高练习密度来达到练习的效果无可厚非，关键是通过哪些好方法使学生既学到了知识又不会厌倦是我们思考的问题。我觉得应该从以下几方面来解决密度与质量之间的矛盾。

首先要从美化教学情景，激发兴趣为主要的教学手段。“美”能留住学生徘徊不定的目光，“美”是激发，提高学生学习兴趣的内驱力。挖掘教材中的美，创设教学中的情景美，培养学生创新想像思维能力，例如可以把投掷项目兴趣化、情景化、生活化，如让学生把投彩色毽球想像成在湛蓝的天空画彩虹，诗化体育教学。具体来说通过以下几方面来解决：

1、教材趣味化

激发学习动机，使学生产生并保持学习意愿和好奇的天性。引导学生由追逐新奇到产生浓厚的学习兴趣，发掘和展示教材内容本身蕴涵的新颖奇异和丰富多彩是提高学生学习内驱力的有效策略，兴趣是学生进行有效学习的内驱力，激发兴趣对提高教学质量，推进教学进程，起到事半功倍的效果显著。关注兴趣也是体育课改的基本理念之一。例如可以将投掷教材游戏化为“画彩虹”，这样既发掘和展示了教材内容本身蕴涵的新颖奇异，又从名称和情景上起到美化，诗化体育教学的作用，从而激发学生学习、体验的愿望。

2、以“导”促“构”

“导”就是教师对正确价值的引导和思维的诱导；“构”就是通过教师的“他控”转为学生的自主学习和自主建构。在课中，要注重对学生创造性思维的启迪，学法的指导，这是新课程课堂教学从上心论转向学生中心论，体现以学论教。还是已画彩虹为例，蓝天常常是晴朗的，雨过天晴常常有美丽的彩虹，学生耳濡目染，彩虹离学生的实际生活很近，彩虹的又高又远也正合乎投掷时的角度。抛物线的技术要求，让彩虹与投掷技术有机地结合起来，恰当地实现了儿童生活经验和学科知识的正迁移。在实际操作中教师可以从以下几方面去思考，从而解决密度与质量的矛盾：

一）讲解示范

教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。

（二）游戏比赛

抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。

（三）观察法

教给学生观察的方法，注意观察教师的示范动作，并能运用对比的方法对所学知识、技术进行评价、自鉴，不断矫正与改进。

（四）模仿法

根据小学生模仿能力强的特点，让学生认真看教师的示范动作，并模仿做出类似的动作，有助于学生掌握动作。

（五）练习法

学生按教师所教动作的内容和要求，反复做动作，学会自觉、积极、主动地练习，培养学生独立完成动作的能力。

（六）合作练习法

在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，在提高教学效率和掌握动作的同时，提高学生的合作意识，培养团结友爱、互相协助的优良品质。同时也提高了练习的密度与动作技术。