体育课《投掷:双手前抛实心球》(吴静) - 内容 - 徐汇区第一中心小学教育信息网




 

 

体育课《投掷:双手前抛实心球》(吴静)


作者(来源):徐汇区第一中心小学 吴静    发布时间:2014-04-17

36

2014.3.26

 

1

班级形式

 

 

1.投掷:双手前抛实心球6—(4

2、综合练习:赶小猪

重点:双手同时用力

难点:出手角度

1.初步学会双手用力前抛实心球球的动作方法,体会用力顺序。

2.基本学会赶球的动作与方法。

3.提高学生对投掷活动的兴趣,发展力量、灵敏、协调素质。

4、在活动中培养学生团结协作精神和竞争意识,让学生积极参与,共同提高。

运动负荷

次数

时间

强度

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

4

 

课堂常规:

小干部整队

师生问好

宣布内容

 

 

 

队列练习

报数

 

 

 

 

准备活动:

游泳模仿操

1、分别模仿蛙、仰、自、蝶四种泳姿

2、按个人混合泳顺序连贯练习

3、按混合泳接力顺序连贯练习

 

 

 

 

 

 

投掷:双手抛实心球

 

动作方法:双手头后向前抛实心球,两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头上,上体稍后

 

仰,然后两腿用力蹬地,收腹和甩臂将球从头后向前上方抛出

 

 

 

 

 

 

综合练习:赶小猪

1、  赶小猪比快

2、赶小猪过桥

 

 

 

 

 

放松

 

小结

下课

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4×8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

定时

 

 

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

2’30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5’

~

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

~

4

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

准时到位,队伍整齐,声音响亮,有精神

 

 

 

 

 

教师提示练习方法及要求,学生听口令练习

 

 

 

 

1、教师问:游泳有哪几种姿势

学生回答

教师根据学生回答逐个姿势示范,学生模仿练习。

2、教师问:个人混合泳与混合泳接力的区别在哪里

学生回答

教师带领学生进行混合泳连贯练习,学生掌握个人赛与接力赛的不同顺序

 

 

 

重点:双手同时用力

难点:出手角度

1、教师讲解练习方法要求并提醒学生注意安全

2、学生分组练习

3、教师巡视辅导

 

 

4、集中讲解练习中出现的问题

5、请同学示范,其余学生点评

6、闯关练习,教师重申注意安全

 

 

 

重点:用力击打

难点:击打部位

1、  教师讲解方法与规则

2、  学生分组游戏

3、  分组比赛

 

 

 

学生跟老师进行放松练习

简要小结本课学习情况,表扬认真学习的学生.

四列横队

○○○○○○○

○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎

      

 

 

 

 

 

 

 

四列体操横队

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 


    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


              

 

 

 

 

 

○○○○○○○

○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎

      

 

场地

器材

实心球6

三毛拍6

拼板36

安全

提示

器材放好,密切关注,加强巡视,注意练习安全加强

全课

密度

 

45%左右

基本部分密度

练习密度40%左右

课后

小结